げきつう。。。

2004年10月4日

ひっさびさに生理痛でおなかが激的にいたくって、午前中で
塾を退散してきました。

こんばんは、萌です☆

2時くらいからひたすら6時まで寝たらよーやっと良くなってきた。
ここ最近2ヶ月くらいは全然お腹痛くもなんともならなくて
油断してバファリン持ってなかったらこんな感じ（＞＜）。
お腹は痛いは気持ちは悪いは、更にはもうほんとに久々に
貧血にまでなって、生理痛の全ての痛さが一気にやってきた
という感じ。。

たぶん、食生活が良くないんだろうな〜と思う。
朝・昼はすごく規則的に（昼はお弁当作ってもって行ってる）
食べてるけど、夜は塾で友達とドーナツとか
クレープとか絶対変な油とか糖分とかとりすぎてそう。。。

案の定、量は夕飯よりだいぶ少ないのに全然やせないし、
私の家はママがすごく料理が上手で相当バランスもよくとれてる
からこういう風に少しでも崩すと体調にどーーんとくる。

こらから、毎月こういう風に体調悪くなったらかなわないから
気をつけないと〜！！
と思ってます。
皆さんは時間ない時とか、何を食べたりしてるんでしょうか？

今日・昨日・一昨日に秘密あります☆