浮腫むとはきいてたものの、意外と浮腫まないなあと
思ってたら、ここ数日で急に浮腫むようにー。
塩分の取り過ぎなのかなあ。
野菜を350gぐらい食べなさいとか
バランス良くとか
気にしてはいるけど、なかなか難しい。。
特に野菜350gって厳しい。
多めにとってるつもりではいるけどねー。
☆晩ご飯
キャベツとあさりのパスタ
マッシュルームと玉ねぎのスープ
↑出かけて疲れたので、手抜き〜、
でも、パスタはかなり好評でした♪
思ってたら、ここ数日で急に浮腫むようにー。
塩分の取り過ぎなのかなあ。
野菜を350gぐらい食べなさいとか
バランス良くとか
気にしてはいるけど、なかなか難しい。。
特に野菜350gって厳しい。
多めにとってるつもりではいるけどねー。
☆晩ご飯
キャベツとあさりのパスタ
マッシュルームと玉ねぎのスープ
↑出かけて疲れたので、手抜き〜、
でも、パスタはかなり好評でした♪
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