☆晩ご飯
真鯛の塩焼き
マッシュルームとピーマンの炒めもの
いんげん
十六穀米
久々のお魚美味しかったo(^▽^)o。
明日は何にしよーかなー。
暑くてお味噌汁はお休み中。
窓を開けても蒸暑い〜。
くつろぎの畳ルームにはクーラーがないのですよ。
真鯛の塩焼き
マッシュルームとピーマンの炒めもの
いんげん
十六穀米
久々のお魚美味しかったo(^▽^)o。
明日は何にしよーかなー。
暑くてお味噌汁はお休み中。
窓を開けても蒸暑い〜。
くつろぎの畳ルームにはクーラーがないのですよ。
浮腫むとはきいてたものの、意外と浮腫まないなあと
思ってたら、ここ数日で急に浮腫むようにー。
塩分の取り過ぎなのかなあ。
野菜を350gぐらい食べなさいとか
バランス良くとか
気にしてはいるけど、なかなか難しい。。
特に野菜350gって厳しい。
多めにとってるつもりではいるけどねー。
☆晩ご飯
キャベツとあさりのパスタ
マッシュルームと玉ねぎのスープ
↑出かけて疲れたので、手抜き〜、
でも、パスタはかなり好評でした♪
思ってたら、ここ数日で急に浮腫むようにー。
塩分の取り過ぎなのかなあ。
野菜を350gぐらい食べなさいとか
バランス良くとか
気にしてはいるけど、なかなか難しい。。
特に野菜350gって厳しい。
多めにとってるつもりではいるけどねー。
☆晩ご飯
キャベツとあさりのパスタ
マッシュルームと玉ねぎのスープ
↑出かけて疲れたので、手抜き〜、
でも、パスタはかなり好評でした♪
☆晩ご飯
豚ロース肉ときゅうりの中華ネギソース
↑圧力鍋で
大根としらすのサラダ
十六穀米
圧力鍋で作ったら、すごい柔らかくできたー！
簡単だし、夏らしくさっぱり。
ほんとはビールを飲みたいとこだけど、我慢〜。。
豚ロース肉ときゅうりの中華ネギソース
↑圧力鍋で
大根としらすのサラダ
十六穀米
圧力鍋で作ったら、すごい柔らかくできたー！
簡単だし、夏らしくさっぱり。
ほんとはビールを飲みたいとこだけど、我慢〜。。
昨日は、隣駅の花火大会へ。
雨予報だったから、かなり諦めぎみだったんだけど、
昼からまさかの晴れ模様。
HPを見ると、開催の文字が。
ということで、定時ダッシュした旦那さんと待ち合わせて
河川敷へ。
人がたくさん！
では、あるけど、河川敷広いので場所はあり。
2人なのでなかなか良い場所に陣取り。
ケバブ食べながら、花火待ち。
花火はもう！すごいよかった！
船からあげるから、すごい近くて。
あんなに近くで見たのは初めてかも。
2人で見る花火大会ももう今年で最後なのねと思いつつ。
隣駅なので、帰りもスムーズにかえれたし、よかったなあ。
昨日は夏を満喫でした☆
雨予報だったから、かなり諦めぎみだったんだけど、
昼からまさかの晴れ模様。
HPを見ると、開催の文字が。
ということで、定時ダッシュした旦那さんと待ち合わせて
河川敷へ。
人がたくさん！
では、あるけど、河川敷広いので場所はあり。
2人なのでなかなか良い場所に陣取り。
ケバブ食べながら、花火待ち。
花火はもう！すごいよかった！
船からあげるから、すごい近くて。
あんなに近くで見たのは初めてかも。
2人で見る花火大会ももう今年で最後なのねと思いつつ。
隣駅なので、帰りもスムーズにかえれたし、よかったなあ。
昨日は夏を満喫でした☆
今日のご飯☆
麻婆豆腐
中華スープ
海藻サラダ
十六穀米
実家のご飯を思い出してみると、母親すごかったんだな
と思うわ〜。
毎日美味しかったし、もっと全然こっていた。。
麻婆豆腐
中華スープ
海藻サラダ
十六穀米
実家のご飯を思い出してみると、母親すごかったんだな
と思うわ〜。
毎日美味しかったし、もっと全然こっていた。。
☆土曜日ご飯
冷やし中華
スープ
☆日曜日ご飯
餃子
きゅうりとわかめのおひたし
お豆腐と小松菜のお味噌汁
十六穀米
☆昨日のご飯
生姜焼きとキャベツ
サラダ
お味噌汁
十六穀米
ネタがつきちゃうー。
今日も暑いみたいだね〜。
蒸し暑さがつらいー。
冷やし中華
スープ
☆日曜日ご飯
餃子
きゅうりとわかめのおひたし
お豆腐と小松菜のお味噌汁
十六穀米
☆昨日のご飯
生姜焼きとキャベツ
サラダ
お味噌汁
十六穀米
ネタがつきちゃうー。
今日も暑いみたいだね〜。
蒸し暑さがつらいー。
パンを買いつつ、帰り道。
メゾンかいざーのクロワッサン大好きo(^▽^)o。
夜は地味なご飯にしつつ、朝は好きなもの食べちゃってる。
職場変わってからは、夜が短いので間食が減り、その分
晩ご飯はしっかり。
体重はなんとか25週で3キロ増。
先生には
あなたの体重なら10〜12キロでもいいけど、やっぱり戻すのは
8キロがいいわね！
と言われたので、なんとか8キロでがんばりたい！
スーツとか着れなくなったらやだし。
メゾンかいざーのクロワッサン大好きo(^▽^)o。
夜は地味なご飯にしつつ、朝は好きなもの食べちゃってる。
職場変わってからは、夜が短いので間食が減り、その分
晩ご飯はしっかり。
体重はなんとか25週で3キロ増。
先生には
あなたの体重なら10〜12キロでもいいけど、やっぱり戻すのは
8キロがいいわね！
と言われたので、なんとか8キロでがんばりたい！
スーツとか着れなくなったらやだし。
晩ご飯。
鮭の西京焼き
いんげん
がんもどき（ミョウガと生姜をのせたの）
きのことわかめのお味噌汁
十六穀米
わあ、地味なご飯。
近所のお豆腐やさんのがんもどきが相当美味しかった。
アスパラも買ったけど、行き着かず。
明日、ベーコン巻きにでもしよっかな。
毎日、行き帰りに通る
ココイちの冷たいカレーが気になる今日この頃。
おいしいのかなあ？
失敗したら、カレーを食べ切るのはなかなか辛いしなー。
鮭の西京焼き
いんげん
がんもどき（ミョウガと生姜をのせたの）
きのことわかめのお味噌汁
十六穀米
わあ、地味なご飯。
近所のお豆腐やさんのがんもどきが相当美味しかった。
アスパラも買ったけど、行き着かず。
明日、ベーコン巻きにでもしよっかな。
毎日、行き帰りに通る
ココイちの冷たいカレーが気になる今日この頃。
おいしいのかなあ？
失敗したら、カレーを食べ切るのはなかなか辛いしなー。
涼しげな朝o(^▽^)o。
会社行くまで今日はぼんやり。
最近、夜になるとお腹の中の動きが激しくてうつらうつら。
ぐっすりという感じではないから、疲れてしまう〜。
会社行くまで今日はぼんやり。
最近、夜になるとお腹の中の動きが激しくてうつらうつら。
ぐっすりという感じではないから、疲れてしまう〜。
昨日の夕飯☆
ゆで豚とキャベツのごまだれ
いんげん
なめこと豆腐のお味噌汁
ご飯
今日は西京焼きの予定〜。
サイドはどうしよ。
毎日ご飯考えるのってすごいよねー。
昨日は久々に一駅先のヨーカどー へ。
いつも行かないスーパーに行くと、見慣れないものがあって
地味に楽しいo(^▽^)o。
スーパーにいきつくまでの広場が広過ぎて、駅から近いようで
案外遠いけど。
ゆで豚とキャベツのごまだれ
いんげん
なめこと豆腐のお味噌汁
ご飯
今日は西京焼きの予定〜。
サイドはどうしよ。
毎日ご飯考えるのってすごいよねー。
昨日は久々に一駅先のヨーカどー へ。
いつも行かないスーパーに行くと、見慣れないものがあって
地味に楽しいo(^▽^)o。
スーパーにいきつくまでの広場が広過ぎて、駅から近いようで
案外遠いけど。
若干涼しいよね。
昨日は選挙行って、実家に行って〜。
お姉ちゃんに誕生日プレゼント渡してきました☆
今年は帽子。
セールになってたので、少し高めのものに。
トゥモローらんどで。
喜んでもらえて何より♪
昨日は選挙行って、実家に行って〜。
お姉ちゃんに誕生日プレゼント渡してきました☆
今年は帽子。
セールになってたので、少し高めのものに。
トゥモローらんどで。
喜んでもらえて何より♪
今日はこれから大学友が遊びにきてくれるーo(^▽^)o。
お昼のメニューは
ローストビーフ
ホタテと大根のサラダ
チリコンカン
フランスパン
です☆
おいしいかなあ。ドキドキ。
ほんとはビシソワーズも作りたかったけど、
今日は割愛〜。
次回は作ろうー
お昼のメニューは
ローストビーフ
ホタテと大根のサラダ
チリコンカン
フランスパン
です☆
おいしいかなあ。ドキドキ。
ほんとはビシソワーズも作りたかったけど、
今日は割愛〜。
次回は作ろうー
旦那さん朝からお出かけ。
バンド活動だそうだ。
いつもなら、ひゃっほーいと実家に行くか買物出かけるか
だけど、昨日友達と会ってはしゃぎすぎたせいか
疲れてしまいゴロゴロ。
姉がいれば、それでも実家に行きたかったけど、
何故か私の母校に講義があるらしい。
先生をしている姉をみてみたいー。
今月末から2人は早めの夏休みのため、マレーシあANDインドネシあ へ。
いいなー、私はどちらにしろ仕事だから無理なんだけどね。
休みが取りやすい我が職場とはいえ、今の時期休んだらさすがにまずい。
毎年夏は大体三人でどこかに行っていたけど、
結婚したりするとなかなか声がかからなくなるのねー。
さびし。
旦那さんと出かけるのも、そりゃあいいけど、姉と出かけるのは
なんかほんとに好き。
気も使わず行きたいとこいけるし、英語圏であれば完璧な通訳付き
になるしー。
旦那さんの今日の夕飯リクエストはローストビーフ。
お義母さんは洋食系を作らないので、前に作ったのをいたく感激
してた。
簡単なのに☆
ゴロゴロしたら、のんびり買物でもいくかなー。
バンド活動だそうだ。
いつもなら、ひゃっほーいと実家に行くか買物出かけるか
だけど、昨日友達と会ってはしゃぎすぎたせいか
疲れてしまいゴロゴロ。
姉がいれば、それでも実家に行きたかったけど、
何故か私の母校に講義があるらしい。
先生をしている姉をみてみたいー。
今月末から2人は早めの夏休みのため、マレーシあANDインドネシあ へ。
いいなー、私はどちらにしろ仕事だから無理なんだけどね。
休みが取りやすい我が職場とはいえ、今の時期休んだらさすがにまずい。
毎年夏は大体三人でどこかに行っていたけど、
結婚したりするとなかなか声がかからなくなるのねー。
さびし。
旦那さんと出かけるのも、そりゃあいいけど、姉と出かけるのは
なんかほんとに好き。
気も使わず行きたいとこいけるし、英語圏であれば完璧な通訳付き
になるしー。
旦那さんの今日の夕飯リクエストはローストビーフ。
お義母さんは洋食系を作らないので、前に作ったのをいたく感激
してた。
簡単なのに☆
ゴロゴロしたら、のんびり買物でもいくかなー。
6ヶ月で2キロ増を目標としてますが、
すでに、1.5キロ増。なんとか500グラム減った〜。
夜は炭水化物をとらないように心掛けてます。
今日はドライカレーにするから、食べちゃうけど。
ここ最近、軽い自分に慣れてたから重くなるとしんどい。
疲れが倍増してしまう。
今日は近所の小学校で運動会。
懐かしい音が聞こえてくるー。
私は運動苦手だから、活躍の場はほとんどなかったけど
それでも楽しかったなあ。
お弁当タイムとか（笑）。
いつも緑色の四段のタッパーに入ってて、
今だに実家にはこの懐かしのタッパーがある。
お弁当てなぜか美味しさが増すよね☆
すでに、1.5キロ増。なんとか500グラム減った〜。
夜は炭水化物をとらないように心掛けてます。
今日はドライカレーにするから、食べちゃうけど。
ここ最近、軽い自分に慣れてたから重くなるとしんどい。
疲れが倍増してしまう。
今日は近所の小学校で運動会。
懐かしい音が聞こえてくるー。
私は運動苦手だから、活躍の場はほとんどなかったけど
それでも楽しかったなあ。
お弁当タイムとか（笑）。
いつも緑色の四段のタッパーに入ってて、
今だに実家にはこの懐かしのタッパーがある。
お弁当てなぜか美味しさが増すよね☆
